Bez glutenu/ Desery/ Śniadanie/ Wegańskie/ Wegetariańskie

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady, to bardzo szybkie w przygotowaniu śniadanie. Wystarczy wieczór wcześniej wymieszać wszystkie składniki, przelać do słoików, zakręcić i pozostawić w lodówce, by na drugi dzień cieszyć się z gotowej owsianki. Możemy ją również zabrać ze sobą do pracy, jako pożywne śniadanie. Owsianka właśnie w takiej wersji bardzo przypadła mi do gustu w ostatnim czasie. Oprócz tego, że przygotowuje się ją w błyskawiczny sposób, to połączenie malin i czekolady sprawia, iż smakuje wybornie. To taki mały deser na dobry początek dnia. Można się cieszyć porankiem, bez zbędnego krzątania się po kuchni, bo śniadanie już jest gotowe! Smacznego! 🙂

Jeśli masz ochotę wypróbować moje inne przepisy z owsianką w roli głównej… Najlepsza owsianka z masłem orzechowym, bananem i syropem klonowym oraz Wyśmienita owsianka banoffee pie 🙂

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady

Wydrukuj Przepis
Porcje: 2 Czas Przygotowania: 5-10 minut

Składniki

  • 1/2 szklanki mleczka kokosowego (z puszki lub kartonika)*
  • 2/3 szklanki mleka roślinnego np. ryżowego lub migdałowego
  • 2 łyżki syropu klonowego/syropu z agawy/miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego/cukru z wanilią/pasty waniliowej
  • 1 łyżka nasion chia (szałwii hiszpańskiej)
  • 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
  • 1/2 szklanki płatków owsianych, górskich/jumbo (użyłam bezglutenowych)
  • szczypta soli
  • 1/2 szklanki świeżych malin + do podania
  • 1 łyżka posiekanej ciemnej i dobrej jakości czekolady + do posypania

Przygotowanie

1

W misce wymieszać mleczko kokosowe, mleko roślinne, syrop klonowy oraz ekstrakt z wanilii.

2

Dodać pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszać.

3

Przełożyć do dwóch szklanych słoików, przykryć/zakręcić i włożyć do lodówki.

4

Pozostawić na całą noc.

Porady

* Starajcie się wybierać mleko/mleczko kokosowe bez szkodliwych i zbędnych dodatków.

Nocna owsianka z malinami i kawałkami czekolady

Brak Komentarzy

Odpowiedz