Smoothies/Koktajle

Bez glutenu/ Desery/ Lunch/ Smoothies/Koktajle/ Śniadanie/ Wegańskie/ Wegetariańskie

Pudding chia z kurkumą

Pudding chia z kurkumą

Dzisiaj chciałabym zaproponować Wam prawdziwą bombę dla wzmocnienia naszej odporności, czyli pudding chia z kurkumą. Zarówno nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska jak i kurkuma posiadają wiele prozdrowotnych właściwości. Nasiona chia są bogate w witaminy, minerały, a także w białko, są też dobrym źródłem kwasów omega-3. Dodatkowo pozwolą się Wam nasycić i dodadzą energii na cały poranek, a przy tym wszystkim są mało kaloryczne ;). Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antybakteryjne,…

Czytaj więcej