Kolejny przepis na szybkie i zdrowe zielone smoothie z dodatkiem mango i jarmużu. Dodając mango do koktajli upewnijmy się, że jest dojrzałe, czyli idealnie słodkie. Powinno być dość jędrne i lekko uginać się pod naciskiem naszego palca, mieć delikatny, słodki zapach, a co najważniejsze, nie powinno być zielone. Takie dojrzałe mango doda naszemu koktajlowi nie tylko słodkości, sprawi też, że będzie bardziej kremowe. Polecam picie takich zielonych koktajli jak najczęściej, a najlepiej codziennie;) Na zdrowie!
Jarmuż umyć, następnie oderwać liście od zgrubiałej łodygi. Mango (jeśli jest świeże) i jabłko obrać i pokroić. Na dno blendera kielichowego wlać mleko (najpierw wlać 450 ml mleka, później możemy dolać jeśli uznamy, że koktajl jest zbyt gęsty), dorzucić pozostałe składniki. Dokładnie zmiksować do uzyskania lekko kremowej konsystencji. W zależności od mocy blendera, czas blendowania może się różnić. Jeśli nasz blender ma słabą moc, miksujemy na raty, robiąc krótkie przerwy. Smoothie z dodatkiem mango i jarmużu
Wydrukuj Przepis
Składniki
Przygotowanie
Brak Komentarzy