Zielone smoothie bowl to taki gęsty, kremowy koktajl, który podaje się w misce. Taka miska wypełniona ulubionymi owocami z dodatkiem warzyw to prawdziwa bomba witaminowa, w sam raz na dobre rozpoczęcie dnia. Dodatkowo takie zielone smoothie bowl jest bardzo sycące i dodaje nam energii oraz dostarcza mnóstwo składników odżywczych.
Możecie przygotować własną wersje takiego smoothie bowl i dodać swoje ulubione owoce i warzywa, tworzyć swoje wariacje smakowe i kolorystyczne. Posypać możecie całość ulubionymi nasionami, orzechami, owocami i gotowe! Wszystko zależy od waszych preferencji, upodobań i tego na co akurat macie ochotę.
Polecam Wam jednak spróbować takiej zielonej miski, gdyż na co dzień rzadko sięgamy po zieleninę, a taki koktajl pomaga nam w prosty sposób dostarczyć choć jednej porcji zielonych warzyw.
Dzień wcześniej (wieczorem) należy pokroić banana, następnie zamrozić. Można zalać też orzechy nerkowca, przykryć i zostawić na noc w lodówce. Rano odsączyć orzechy. Dobrze wypłukać szpinak. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji. Podawać z ulubionymi owocami, nasionami i innymi dodatkami.Zielone smoothie bowl
Wydrukuj Przepis
Składniki
Przygotowanie
Brak Komentarzy