Ekspresja Smaku

  • Kategorie
    • Bez glutenu
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Ciasta
    • Desery
    • Śniadanie
    • Smoothies/Koktajle
    • Lunch
    • Obiad
    • Zupy
    • Kolacja
    • Sałatki i surówki
    • Do chleba
    • Święta
      • Boże Narodzenie
      • Wielkanoc
  • Dieta
  • Zdrowie
  • O Blogu
  • Kontakt
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Według Kategorii
Bez cukru
Bez glutenu
Boże Narodzenie
Ciasta
Desery
Do chleba
Kategorie
Kolacja
Lunch
Obiad
Sałatki i surówki
Smoothies/Koktajle
Śniadanie
Święta
Wegańskie
Wegetariańskie
Wielkanoc
Zdrowie
Zupy

Fit trufle – orzech laskowy i kawa

Ciasto z ciecierzycy bez mąki i bez cukru

Czekoladowo-dyniowe ciasto biszkoptowe i bezglutenowe z kokosowym kremem

Nie Przegap Żadnego Przepisu

Dziękuję! Sprawdź swoją skrzynkę pocztową aby potwierdzić swoją subskrypcję.

NIE PRZEGAP ŻADNEGO PRZEPISU

Zapisz się i otrzymuj powiadomienia o najnowszych przepisach wprost do swojej skrzynki.

Morelowo-kokosowe kulki
Bez cukru/ Bez glutenu/ Desery/ Lunch/ Śniadanie/ Wegańskie/ Wegetariańskie

Morelowo – kokosowe kulki

Moja kolejna propozycja na szybkie w wykonaniu, a jednocześnie zdrowe przekąski, a mianowicie morelowo – kokosowe kulki. Kiedy chcemy zacząć się zdrowiej odżywiać, ale nie wiemy jak zastąpić słodycze ich zdrowymi odpowiednikami,…

Czytaj więcej

16 stycznia, 2019 Autor: Iwona
Fit trufle - orzech laskowy i kawa
Bez cukru/ Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Desery/ Śniadanie/ Święta/ Wegańskie/ Wegetariańskie/ Wielkanoc

Fit trufle – orzech laskowy i kawa

Wyśmienite trufle w zdrowym, fit wydaniu o smaku kawy oraz orzecha laskowego. Idealny deser dla wszystkich wielbicieli kawy i nie tylko. Bardzo prosty i szybki przepis bez glutenu, bez dodatku cukru i…

Czytaj więcej

9 stycznia, 2019 Autor: Iwona
Wegański deser czekoladowy bez cukru
Bez cukru/ Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Desery/ Smoothies/Koktajle/ Święta/ Wegańskie

Wegański deser czekoladowy bez cukru

Dzisiaj mam dla Was ekspresowy w przygotowaniu i pyszny wegański deser czekoladowy bez dodatku cukru. Wiecie, że lubię szybkie i łatwe przepisy, nie inaczej jest i z tym poniżej. Deser jest mega…

Czytaj więcej

30 grudnia, 2018 Autor: Iwona
Pasztet z kaszy gryczanej z pieczonymi warzywami i śliwką
Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Do chleba/ Kolacja/ Lunch/ Obiad/ Święta/ Wegańskie/ Wegetariańskie/ Wielkanoc

Pasztet z kaszy gryczanej z pieczonymi warzywami i śliwką

Tuż przed samymi Świętami chciałabym podzielić się z Wami przepisem na szybki i bardzo łatwy w przygotowaniu pasztet z kaszy gryczanej z pieczonymi warzywami i śliwką. Wystarczy ugotować kaszę, następnie upiec warzywa…

Czytaj więcej

22 grudnia, 2018 Autor: Iwona
Jagielnik pomarańczowo-migdałowy bez pieczenia
Bez cukru/ Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Ciasta/ Desery/ Święta/ Wegańskie

Jagielnik pomarańczowo – migdałowy bez pieczenia

Przepis na wyśmienity jagielnik pomarańczowo – migdałowy bez pieczenia, to kolejna obowiązkowa propozycja ciasta na Święta. Jagielnik jest wilgotny i pachnący pomarańczami, smakuje prawie jak tradycyjny sernik z dodatkiem skórki pomarańczowej. Do…

Czytaj więcej

19 grudnia, 2018 Autor: Iwona
Piernik bezglutenowy z polewą czekoladową
Bez cukru/ Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Ciasta/ Święta

Piernik bezglutenowy z polewą czekoladową i bez dodatku cukru

Święta coraz bliżej, więc to najlepszy czas na przepyszny świąteczny piernik bezglutenowy z polewą czekoladową, bez dodatku cukru. Wiem, że ciasta bezglutenowe nie należą do najłatwiejszych, pomimo to, mój piernik wyszedł idealnie…

Czytaj więcej

12 grudnia, 2018 Autor: Iwona
Mini pizze z kalafiora
Bez glutenu/ Kolacja/ Lunch/ Śniadanie/ Wegetariańskie

Mini pizze z kalafiora

Świetna propozycja na zdrowe śniadanie lub kolacje, czyli mini pizze z kalafiora. Takie mini pizze mogą z powodzeniem zastąpić tosty albo kanapki, a do tego są bezglutenowe. Od czasu do czasu lubię…

Czytaj więcej

5 grudnia, 2018 Autor: Iwona
Bezglutenowe czekoladowe babeczki renifery
Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Desery/ Śniadanie/ Święta/ Wegańskie/ Wegetariańskie

Bezglutenowe czekoladowe babeczki renifery

Na zbliżające się Mikołajki przygotowałam dla Was coś specjalnego, bezglutenowe czekoladowe babeczki renifery. Muffinki pięknie się prezentują, smakują wyśmienicie, są bardzo czekoladowe, całość jest po prostu mega! Myślę, że nie tylko dzieci…

Czytaj więcej

27 listopada, 2018 Autor: Iwona
Tarta bezglutenowa z jabłkami
Bez glutenu/ Boże Narodzenie/ Ciasta/ Święta/ Wegetariańskie

Tarta bezglutenowa z jabłkami

Pyszna i wyjątkowa tarta bezglutenowa z jabłkami, to moja kolejna propozycja na wykorzystanie jabłek. Ciasta z dodatkiem tych pysznych owoców chyba nigdy mi się nie znudzą, są po prostu wyśmienite. Najlepiej taka…

Czytaj więcej

21 listopada, 2018 Autor: Iwona
Następna strona
Poprzednia Strona
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Według Kategorii
Bez cukru
Bez glutenu
Boże Narodzenie
Ciasta
Desery
Do chleba
Kategorie
Kolacja
Lunch
Obiad
Sałatki i surówki
Smoothies/Koktajle
Śniadanie
Święta
Wegańskie
Wegetariańskie
Wielkanoc
Zdrowie
Zupy
Śniadania na słodko - bez cukru, bez glutenu, bez mleka, bez jajek

O Autorze

Pasjonatka zdrowego stylu życia oraz racjonalnego odżywiania. Uzależniona od dobrej kawy i podróżowania. Lubiąca eksperymentować w kuchni z jednoczesnym zachowaniem prostoty i umiaru.
Na moim blogu znajdziecie głównie przepisy bez glutenu i bez laktozy, ale też wegańskie czy bez cukru. Stawiam na prostą kuchnię w zdrowym wydaniu.
Więcej o mnie przeczytasz tutaj

DESERY

BEZ GLUTENU

ŚNIADANIA

OBIADY

WEGAŃSKIE

Popularne posty

  • Bezglutenowe ciasto marchewkowo – dyniowe
  • Pasztet z kaszy gryczanej z pieczonymi warzywami i śliwką
  • Wegańskie placuszki dyniowe bez glutenu i bez cukru
  • Komosa ryżowa z pieczoną papryką, burakiem oraz sosem z cukinii
  • Tarta z budyniem jaglanym i brzoskwiniami

Facebook

Instagram

ekspresjasmaku

🥗 prosta kuchnia w zdrowym wydaniu
♥️ bo jedzenie ma nam sprawiać przyjemność
📷 fotografia kulinarna
📩 kontakt@ekspresjasmaku.com

Walentynkowe ciasteczka z mąki ryżowej i dżemem ma Walentynkowe ciasteczka z mąki ryżowej i dżemem malinowym ♥️

Pyszne bezglutenowe ciasteczka, które przygotowuje się błyskawicznie, równie szybko znikają 😉
Trzeba jedynie poczekać pół godziny, aż mąka ryżowa nieco straci swoją "sypkość". I to zarówno przed przygotowaniem ciasteczek, jak również po ich upieczeniu.

Składniki :
▪️175g roztopionego i przestudzonego masła
▪️100g cukru trzcinowego
▪️1 łyżeczka cukru waniliowego lub ekstraktu waniliowego
▪️1 jajko
▪️300g mąki ryżowej
▪️1/2 łyżeczki sody
▪️szczypta soli
▪️dżem, może być malinowy, truskawkowy
(przygotowałam dżem z mrożonych malin z dodatkiem cukru, soku z cytryny oraz nasionami chia)

Przygotowanie :
1. Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
2. Do rozpuszczonego i lekko przestudzonego masła wsypać cukier oraz cukier waniliowy i dobrze wymieszać za pomocą trzepaczki.
3. Dodać jajko i ponownie wymieszać.
4. Mąkę ryżową wymieszać z sodą oraz szczyptą soli, najlepiej za pomocą trzepaczki, żeby dodatkowo napowietrzyć.
5. Wsypać suche składniki do naszej masy i wymieszać za pomocą łopatki.
6. Pozostawić na 30 minut.
7. Piekarnik nagrzać do temperatury 170 stopni.
9. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. 
8. Formować małe kuleczki, lekko je spłaszczyć, a następnie zrobić serduszka za pomocą palca (tak jak na filmiku). Wypełnić serduszka dżemem.
9. Piec 13-15 minut.
10. Studzić na kratce. Podawać opruszone cukrem pudrem.

Smacznego ♥️

#ciasteczka #walentynki #bezglutenu #glutenfree #zdroweprzepisy
Pieczone gruszki z serem pleśniowym, żurawiną i or Pieczone gruszki z serem pleśniowym, żurawiną i orzechami 💜 całość polana odrobiną miodu

Słodycz gruszki w połączeniu z intensywnym smakiem sera pleśniowego, kwaśną żurawiną oraz chrupkością orzechów tworzy kompozycję, której trudno się oprzeć.
Dodatek miodu sprawia, że to danie smakuje jak wykwintny deser, a jednocześnie jest szybkie i proste do przygotowania. 

Użyłam świeżej żurawiny, którą z dodatkiem cukru oraz odrobiny wody dusiłam na patelni do momentu aż lekko się rozpadła i zgęstniała. 

Polecam ♥️

przepisy • pieczone gruszki • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • przystawka • obiad • kuchnia • proste przepisy • żurawina • ser pleśniowy • kolacja

#pieczonegruszki #żurawina #gruszka #instafood
Energetyczny poranek 🍳 śniadanie pełne odżywczych Energetyczny poranek 🍳 śniadanie pełne odżywczych składników, które zapewni uczucie sytości i pozwoli lepiej rozpocząć dzień 💙

Podrzucam kolejną propozycję na zdrowe i pożywne śniadanie. 
Możecie eksperymentować i komponować ze sobą składniki w różnych konfikuracjach. 

Na talerzu znajduje/ą się:
▪️jajko sadzone 
▪️awokado 
▪️pomidorki koktajlowe 
▪️cukinia 
▪️hummus 
▪️orzechy włoskie 
▪️olej lniany 
▪️pietruszka 
▪️czarny sezam 
▪️płatki chili 
▪️sól i pieprz do smaku 

Smacznego i miłego dnia ♥️

#śniadanie #breakfast #wytrawneśniadanie #zdroweprzepisy #awokado
Zupa krem z pieczarek 🧡 Aromatyczna, szybka, pysz Zupa krem z pieczarek 🧡

Aromatyczna, szybka, pyszna i przede wszystkim rozgrzewająca zupa krem z pieczarkami.
Uwielbiam takie zupy 😍

Składniki :
▪️1 mała cebula lub 1/2 dużej
▪️4 ząbki czosnku
▪️2 marchewki
▪️2 ziemniaki
▪️500g pieczarek zwykłych lub brunatnych
▪️około 750ml bulionu warzywnego
▪️1 łyżeczka suszonego tymianku lub rozmarynu
▪️kilka łyżek oleju 
▪️sól i pieprz do smaku
▪️dodatkowo: do podania śmietana lub jogurt naturalny, natka pietruszki

Przygotowanie :
1. W dużym garnku na rozgrzanym oleju podsmażyć cebulę, aż lekko się zarumieni. Dodać pokrojoną w kostkę marchew, ziemniaki oraz czosnek pokrojony w plastry. Mieszać drewnianą łyżką co jakiś czas, podsmażyć całość przez kilka minut.
2. Dodać pieczarki pokrojone i podsmażyć przez kolejne kilka minut.
3. Zalać całość bulionem, zagotować i gotować przez około 15-18 minut, aż wszystko będzie miękkie.
4. Zblendować całość za pomocą blendera ręcznego lub przelać do blendera kielichowego.
5. Można na koniec dodać śmietanę lub jogurt naturalny. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Smacznego ♥️

przepisy • zupa • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • pieczarki • obiad • kuchnia • proste przepisy • szybki i prosty obiad • zupa krem • comfort food 

#zupa #zupapieczarkowa #pieczarki #szybkiobiad #prosteprzepisy
Omlet z cukinią i pomidorkami koktajlowymi 💛 Bard Omlet z cukinią i pomidorkami koktajlowymi 💛

Bardzo szybkie, pożywne śniadanie, które doda Wam energii na cały dzień.

Składniki :
▪️cukinia, pokrojona w paski
▪️1 jajko, roztrzepane + sól i pieprz
▪️2 plastry sera żółtego, dowolnego
▪️kilka pomidorków koktajlowych lub jeden zwykły, pokrojone w plastry
▪️olej
▪️dodatkowo : pół awokado, 1 łyżka jogurtu, chili w płatkach, czarny sezam, sól i pieprz do smaku

Przygotowanie :
1. Na patelni rozgrzać olej, na średnim ogniu podsmażyć przez kilka minut plastry cukini pokrojone obieraczką. 
2. Jajko roztrzepać w misce, doprawić solą i pieprzem.
3. Na podpieczoną cukinię wlać jajko, rozprowadzić równomiernie.
4. Kiedy jajko lekko się zetnie dodać ser oraz pomidorki, całość doprawić.
5. Uformować omlet, zawinąć boki do środka. Podawać z łyżką jogurtu, awokado i przyprawami.

Smacznego 🧡

przepisy • białkowe • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • cukinia • zdrowe śniadanie • kuchnia • proste przepisy • wysokobiałkowe • wytrawne śniadanie • białkowo tłuszczowe śniadanie 

#śniadanie #wytrawneśniadanie #jajka #eggs #bialkowotluszczowe
Wege bowl z pieczonym tofu, chipsami z jarmużu i r Wege bowl z pieczonym tofu, chipsami z jarmużu i ryżem 💚

Pyszna miska samych dobroci, polecam 🥗

Składniki :
▪️ryż lub kuskus lub dowolna kasza
▪️tofu wędzone (200g)
▪️1 łyżka sosu sojowego 
▪️1 łyżka oliwy / oleju
▪️1 łyżka syropu ryżowego lub klonowego 
▪️1 łyżeczka słodkiej wędzonej papryki 
▪️jarmuż, kilka liści 
▪️2 łyżki oleju
▪️sól 
▪️marchew, pokrojona w słupki
▪️ogórek, pokrojony w plastry
▪️por, pokrojony w talarki, podsmażony na oleju
▪️koperek świeży, czarny sezam 
▪️Sos: kilka łyżek jogurtu + majonez + sok z cytryny + sól i pieprz (opcjonalnie musztarda) 

Przygotowanie :
1. Ryż ugotować według instrukcji na opakowaniu. 
2. Tofu odcisnąć w ręczniku papierowym, pokroić w kostkę, wymieszać z sosem sojowym, oliwą, syropem ryżowym oraz papryką. Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni, aż się zarumieni, około 20-30 minut. 
3. Liście jarmużu oderwać od grubej łodygi i porwać na mniejsze kawałki. Dokładnie wymieszać w misce z oliwą i solą. Ugniatać jarmuż dłońmi. Przełożyć na blaszkę, piec w piekarniku w 160 stopniach przez około 3-5 minut. Pilnować i często sprawdzać czy jarmuż się nie przypala. Ma być chrupki ale nie spalony. 
4. W misce ułożyć ryż, tofu, marchew, chipsy z jarmużu, ogórek, por, całość posypać koperkiem i czarnym sezamem. Polać sosem. 

Smacznego ♥️

przepisy • wege bowl • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • tofu • zdrowy obiad • kuchnia • proste przepisy • proteinowy obiad • wytrawne śniadanie • białkowe 

#zdroweprzepisy #pomysłnaobiad #vegebowl
#wysokobiałkowe
Tosty z ricottą, karmelizowanymi bananami i orzech Tosty z ricottą, karmelizowanymi bananami i orzechami włoskimi. Całość posypana cynamonem 🧡

Banany i orzechy włoskie karmelizowałam na maśle z dodatkiem miodu. Obłędnie pysznie wyszło 😍

Smacznego i pięknego dnia ♥️

#banan #śniadanie #healthyfood #ricotta

przepisy • fit • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • banan • ricotta• kuchnia • proste przepisy • śniadanie • białkowe • karmelizowane banany i orzechy włoskie
Ciasto z ciecierzycy bez mąki i bez cukru 💕 Mam d Ciasto z ciecierzycy bez mąki i bez cukru 💕

Mam dla Was propozycję na ciasto do kawy na niedzielę. Banalne do wykonywania i po tak obfitych posiłkach podczas Świąt i Sylwestra, przyda się wersja bardziej lekka i na dodatek bez dodatku cukru! 😉 Z dużą ilością białka w postaci ciecierzycy. 

Jedyny dodatek cukru to gorzka czekolada, której nie polecam omijać, trochę słodyczy się przyda.

Przepis znajdziecie na blogu. Link w BIO 
@ekspresjasmaku 

Polecam serdecznie ❤️

przepisy • fit deser • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • ciecierzyca • bez cukru • kuchnia • proste przepisy • fit ciasto • bez dodatku mąki • szybkie ciasto 

#fitdeser #ciecierzyca #fitciasto #instafood
Surówka z selera 💚 Bardzo prosta i szybka surówka Surówka z selera 💚

Bardzo prosta i szybka surówka, chrupiąca i naprawdę smaczna. 

Składniki :
▪️1 mały korzeń selera
▪️2-3 ogórki konserwowe (lub kilka małych korniszonych)
▪️1-2 czubate łyżki majonezu
▪️2-3 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego lub typu greckiego
▪️sok z cytryny, do sosu jak i do skropienia selera
▪️kilka łyżek oliwy lub oleju lnianego
▪️1 łyżka musztardy 
▪️natka pietruszki 
▪️sól i pieprz do smaku

Przygotowanie :
1. Bulwę selera umyj i obierz. Selera zetrzyj na tarce na średnich oczkach lub tak jak ja pokrój na cienkie paski, ewentualnie użyj do tego malaksera. Skrop sokiem z cytryny. Dobrze wymieszaj za pomocą rąk. 
2. Pokrój ogórki konserwowe w kostkę, dodaj majonez, jogurt naturalny oraz pozostałe składniki, wymieszaj. 
3. Zalej sosem pokrojony seler, wymieszaj, zajadaj. 

Smacznego 🧡

#surówka #seler #surówkazselera #instafood
Szybka sałatka z rukolą, serem pleśniowym, mandary Szybka sałatka z rukolą, serem pleśniowym, mandarynką i prosciutto 🧡

Idealnie sprawdzi się na Sylwestra. 
Szybka, smaczna i przede wszystkim pięknie się prezentuje. Polecam Wam serdecznie ❤️

Składniki :
▪️rukola, jedna paczka
▪️1-2 ugotowane buraki
▪️dowolny ser pleśniowy 
▪️mandarynka
▪️prosciutto di parma
▪️kilka orzechów włoskich 
▪️pestki granatu (opcjonalnie) 
▪️dowolne krakersy
Sos:
▪️2 łyżeczki musztardy
▪️1-2 łyżeczki miodu
▪️4 łyżki oliwy lub oleju lnianego
▪️2 płaskie łyżki soku z cytryny
▪️sól i pieprz

1. Na talerzu rozłóż rukolę, na nią ułóż buraki pokrojone w kostkę, ser pleśniowy pokrojony w trójkąty, rozyp orzechy i pestki granatu. 
2. Poukładaj plastry mandarynki i szynki parmeńskiej (prosciutto). 
3. Polej całość sosem (wszystkie składniki na sos wymieszaj w małym słoiczku). 
4. Na środku talerza połóż miseczkę i wsyp do niej krakersy. 

Smacznego 💚

przepisy • sałatka • zdrowe przepisy • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • rukola • ser pleśniowy • kuchnia • proste przepisy • prosciutto • przekąska • sałatka na imprezę Sylwestrową

#sałatka #salad #sałatkanaimprezę #rukola #instafood
Świąteczna sałatka caprese 🎀🌲 Życzę Wam Świąt peł Świąteczna sałatka caprese 🎀🌲

Życzę Wam Świąt pełnych bliskości i momentów, które ogrzewają serce jeszcze na długo po tym, jak miną. Niech ten czas będzie magiczny✨
I w tym całym pośpiechu niech też znajdzie się czas na celebrowanie i odpoczynek 🎀

Trochę w innym, bardziej świątecznym wydaniu zwykła sałatka caprese.

Składniki :
▪️2-3 średnie pomidory
▪️2 kulki mozzarelli, użyłam mozzarellę z mleka bawolego, przez to jest bardziej delikatna
▪️kilka listków świeżej bazylii
▪️garść pestek granatu
▪️kilka garści rukoli
▪️sól i pieprz świeżo mielony
Sos:
▪️2 łyżeczki musztardy
▪️1-2 łyżeczki miodu
▪️4 łyżki oliwy lub oleju lnianego
▪️2 płaskie łyżki soku z cytryny
▪️sól i pieprz

Przygotowanie :
1. Rukolę rozkładamy na desce w kształcie laski.
2. Układamy na zmianę plastry pomidora i mozzarellii.
3. Dekorujemy listkami bazylii, posypujemy pestkami granatu.
4. Całość doprawiamy solą i pieprzem.
5. Równomiernie polewamy sosem.

Smacznego ❤️

#sałatka #świąteczneprzepisy #świątecznasałatka #rukola #pomidor
Piernik bezglutenowy z polewą czekoladową i bez do Piernik bezglutenowy z polewą czekoladową i bez dodatku cukru 💜

Chciałam Wam przypomnieć przepis na idealnie wilgotny w środku i puszysty piernik bezglutenowy, który jest bez dodatku białego cukru. Słodyczy nadaje mu syrop z agawy i daktyle, a także dżem i polewa czekoladowa. Jeśli ktoś woli bardziej słodkie wypieki, może dodać do ciasta nierafinowanego cukru trzcinowego lub innego słodzidła.

Przepis znajdziecie na blogu. Link w BIO ♥️

@ekspresjasmaku

przepisy • piernik • polewa czekoladowa • zdrowe odżywianie • fotografia kulinarna • szybkie przepisy • bezglutenowe • ciasta • świąteczne przepisy • proste przepisy • czekolada • zdrowa dieta • święta

#przepisyświąteczne #piernik #bezglutenu #czekolada #instafood
Obserwuj na Instagramie
Facebook Instagram Pinterest

© 2026 - Ekspresjasmaku.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie zdjęć i treści tego bloga bez zgody autora zabronione. Polityka prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza wyrażenie zgody na ich użycie.